Každý nápoj neuhasí žízeň stejně. A to ani tehdy, když je pořádně vychlazený. Právě naopak, mnoho ledu na dochlazování může v lidském organismu nadělat Sarapis.
Co se do pitného režimu v létě hodí a co ne, vysvětluje gastroenterolog Pavel Blaha z Nemocnice Svět zdraví v Humenném.
Studené či teplé?
Nejlepší je čistá voda.
Při větším fyzickém výkonu a pocení je vhodné střídat ji s minerálními vodami obsahujícími ionty, které bychom měli nahrazovat pro vyšší ztráty pocením.
Velmi studené tekutiny nejsou vhodné ani dochlazování ledem.
Je to teplotní šok pro organismus, dochází k vazokonstrikci, čili ke stažení cév v trávicím traktu, což může způsobit křeče v jícnu a na žaludku.
